Transformatie | coaching traject

Beschrijving van de dienst

Tijdens het traject transformatiecoaching help ik je trauma’s te verwerken en mentale blokkades op te heffen. Ik begeleid je om in contact te komen met je ware zelf, zodat je betere keuzes leert te maken en op een constructieve manier op situaties en mensen reageert. Zowel in werk– als privésituaties is transformatiecoaching een nuttig proces. VOOR WIE? In onze kindertijd ontwikkelen we verschillende beschermingsmechanismen die ons geruststellen in moeilijke situaties. Sommigen gaan obsessief hun stappen tellen, anderen vluchten weg in eten. Doorheen de jaren zijn die mechanismen deel geworden van wie we zijn. Daarom reageren we als volwassene vaak op dezelfde (of gelijkaardige) manier als toen we kind waren, maar die oude patronen zijn nu vaak niet meer nuttig of wenselijk. Transformatiecoaching begeleid je bij het verwerken van trauma’s uit het verleden en/of van huidige problematieken. Door die gevoelens onder ogen te zien, bewust of onbewust, ben je in staat om ze te verwerken en kan je ze een plaats geven. Om jou zo goed mogelijk te ondersteunen, stem ik mijn aanpak altijd op jouw persoonlijke situatie af. Met het traject transformatiecoaching help ik je om problemen uit je dagelijkse leven (werk of privé) om te vormen of los te laten. Met mijn hulp pak je de oorzaak tot in de kern aan, zodat je niet alleen op korte termijn ontspanning voelt, maar ook op lange termijn rust kan vinden. Transformatiecoaching helpt onder andere bij: -(relatie)conflicten -angst & depressie -assertiviteit -eigen grenzen leren te stellen -gepest worden/zijn -hooggevoeligheid (hsp) -mentale en fysieke klachten -negatief zelfbeeld -stress & burn-out Hoelang duurt een traject? Na een traject van minimaal drie sessies zal je je al merkbaar beter in je vel voelen. Een sessie duurt ongeveer anderhalf uur en vindt plaats in mijn praktijk of online. Meestal zijn drie sessies voldoende om je klachten aan te pakken. Bij complexe traumatische ervaringen zijn meerdere sessies aanbevolen. Wanneer je dit traject reserveert zal er 1 uur ingepland worden, de 2 daaropvolgende sessies plannen we samen in naargelang je noden en je agenda.