Workshops, trajecten en coaching

Waarom dit ertoe doet

In een werkomgeving vol deadlines, schermtijd en constante prikkels raken medewerkers vaak het contact kwijt — met zichzelf én met hun collega’s.
Dat vertaalt zich in stress, verminderde focus en een dalend teamgevoel.

Mijn workshops en trajecten helpen teams om te vertragen, te ontspannen en opnieuw te verbinden — zowel intern als onderling.
We creëren ruimte voor rust, helderheid en nieuwe energie, op een manier die lang blijft nazinderen.

​

De uitdaging op de werkvloer

Vandaag kampen steeds meer mensen met:

Chronische stress en mentale overbelasting
Verminderde focus, creativiteit en motivatie
Uitval door burn-out of overprikkeling
Gebrek aan verbondenheid binnen het team

​

Je medewerkers zijn het kloppend hart van je organisatie. Wanneer zij zich gedragen, gehoord en ontspannen voelen, groeit niet alleen het werkplezier — maar ook de efficiëntie en samenwerking.

​

Mijn aanpak

Gebaseerd op de Roos Relaxatie Methode
Een unieke combinatie van:

• Lichaamsgerichte relaxatie

• Visualisatie en energetisch lichaamswerk

• Intuïtieve, zachte begeleiding

• Geen voorkennis nodig

• Altijd afgestemd op de noden van jouw team
  ​

Wat het oplevert

✔️ Lagere stressniveaus en mentale rust
✔️ Meer focus, creativiteit en werkplezier
✔️ Teams die vanuit vertrouwen samenwerken
✔️ Medewerkers die bewuster keuzes maken en helder communiceren

​

Voor wie?

Voor bedrijven, organisaties en teams die:

• willen investeren in duurzaam welzijn

• op zoek zijn naar een diepgaande aanpak

• voelen dat er meer mogelijk is wanneer mensen écht thuiskomen in zichzelf
   

Een workshop die blijft doorwerken

Wanneer mensen zich veilig en ontspannen voelen, ontstaat er ruimte voor samenwerking, inspiratie en groei.

Mijn missie? Rust en verbinding voelbaar maken in je team — en dat effect verankeren, ook na de sessie.

​

Waarom bedrijven kiezen voor Freya Roos relaxatiemethodes

 

 

✔️ Voelbare impact
✔️ Op maat van jouw teamcultuur en ritme
✔️ Ruime ervaring met stress, burn-out en hoogsensitiviteit
✔️ Een unieke methode die lichaam, hoofd én hart aanspreekt
✔️ Betrouwbare samenwerking en heldere communicatie

​

​

​

​​​​​

Wat anderen zeggen

“Onze mensen kwamen als herboren terug. Dit is geen klassieke workshop, maar een ervaring die blijft doorwerken.”
— HR-verantwoordelijke, KMO Destelbergen

​

“De combinatie van lichaamswerk en visualisatie zorgde ervoor dat het hele team écht even kon landen.”
— Teamleader, welzijnsorganisatie Gent

​

“Freya voelt feilloos aan wat een groep nodig heeft. Heel waardevol in een tijd waar veel medewerkers onder druk staan.”
— Onderwijssector Gent

​

Benieuwd wat ik voor jouw team kan betekenen?

Hieronder kan je enkele voorbeelden zien. 

Laten we vrijblijvend kennismaken. We bekijken samen welk format aansluit bij jullie noden

​